#14 | Krankheit im Bodybuilding: Vermeidung, Umgang & Wiedereinstieg
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In der vierzehnten Folge von KLARTEXT: Muskelversagen gehen wir auf das wichtige Thema Krankheit ein: Wie gehst du damit um, wie kannst du sie vermeiden, und wie schaffst du den optimalen Wiedereinstieg ins Training? Außerdem analysieren wir den Trainingsplan eines Zuhörers und zeigen dir, worauf es bei einer effektiven Planung wirklich ankommt. 💡
Erfahre, wie du bei Krankheit verantwortungsvoll mit deinem Körper umgehst, wie du schnell wieder ins Training einsteigen kannst, und wie du deinen Progress langfristig sicherst!
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Vielen Dank fürs Zuhören – bleibt gesund und motiviert! ❤️
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